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體脂測試方法(1)

文章出處:山東電訊七廠有限責任公司【官網】 發表時間:2021-11-18 關注度:183

 
       體脂就是身體的脂肪含量,主要是來衡量一個人的肥胖程度。身體的脂肪一般來自于皮下脂肪和內臟脂肪,一般男性正常體脂為12%—18%,女性正常體脂為18%—25%。那么,體脂怎么測呢?最簡單的方法利用脂肪夾,在身體特定部位用手指揑起皮下脂肪,再用脂肪夾量度厚度,然后利用公式估算出體脂率。這種方法需要有良好技巧才可準確量度,不適合過胖的人士,因皮下脂肪太厚,降低準確度。

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